Vieillir en paix avec son corps : surmonter la peur de grossir
À mesure que les années passent, nombreuses sont les personnes qui voient dans le vieillissement une menace pour leur silhouette et leur bien-être physique....
Cercles vicieux alimentaires : Trouver l’équilibre selon la Torah
Dans notre quête de santé physique et spirituelle, il est crucial de comprendre comment les schémas extrêmes dans l'alimentation peuvent devenir de véritables pièges....
Cercles vicieux alimentaires : Retrouver l’équilibre selon la Torah
Dans notre vie moderne, l’alimentation est souvent source de déséquilibres, de culpabilité, voire d'addictions invisibles. Sauter des repas, compenser de manière désordonnée, ou encore...
De la maîtrise à l’obsession — Revenir à une Torah vivante et souple
Le besoin de contrôler son alimentation est souvent perçu comme une recherche légitime de bien-être. Cependant, lorsqu’il devient obsessionnel, il peut entraîner de...
Cercles vicieux alimentaires : “Je recommence demain”
Dans nos luttes personnelles, notamment face aux dépendances alimentaires, nous sommes souvent piégés dans un cycle de résolutions ajournées : "Je recommence demain." Cet...
Cacher ses émotions par le sucré : une approche juive pour guérir
Dans cet article, nous allons explorer comment, chez les personnes d'âge moyen, l'usage du sucré peut devenir un moyen de cacher des émotions douloureuses....
Anxiété sociale et troubles alimentaires chez les jeunes hommes
Dans un monde où le regard de l’autre semble peser plus lourd que jamais, les jeunes hommes font face à une pression silencieuse, souvent...
Anorexie spirituelle : quand l’obsession du corps efface l’âme
En notre époque où l'image corporelle est érigée en valeur suprême, beaucoup en viennent à négliger leur dimension intérieure. Cet article propose une réflexion...
Transformer ses repas en actes de Kavod
Dans notre quotidien effréné, l'alimentation est souvent reléguée au second plan, réduite à un simple moyen de « reprendre des forces » pour retourner...
Alimentation stress, productivité : Retrouver le vrai carburant selon la Torah
Dans notre quotidien moderne, la productivité est souvent vue comme une course contre la montre, alimentée par du café, des snacks rapides et des...