Dans nos luttes personnelles, notamment face aux dépendances alimentaires, nous sommes souvent piégés dans un cycle de résolutions ajournées : « Je recommence demain. » Cet article explore ce cercle vicieux à la lumière de la Torah, propose des outils issus de la sagesse juive pour vivre pleinement le présent et s’engager un jour à la fois dans la véritable transformation.
Le piège du « je recommence demain » : un éternel faux départ
Combien de fois, après un écart alimentaire, nous disons-nous : « Ce n’est pas grave, je recommence demain » ?
Ce mécanisme, apparemment innocent, cache en réalité une profonde fuite du moment présent. En reportant l’engagement, nous glissons peu à peu dans une spirale d’échecs répétés et d’auto-déception.
La Torah nous enseigne que la procrastination dans la croissance personnelle est un piège subtil du Yetser Hara.
Comme le rappelle le Roi Salomon :
« Ne te vante pas du lendemain, car tu ne sais pas ce qu’un jour peut enfanter. » (Proverbes 27:1)
Exemple:
Un jeune homme engagé dans un régime sain explique : « Après chaque excès, je me disais que lundi serait le vrai départ… Jusqu’à réaliser que j’attendais des dizaines de lundis qui n’arrivaient jamais. »
Retarder le changement en espérant une magie
Espérer que « demain », « la semaine prochaine » ou « après les fêtes » nous transformeront miraculeusement est une illusion destructrice.
La Torah nous enseigne que le changement n’arrive pas par magie mais par effort quotidien, petit pas après petit pas.
Rabbi Nahman de Breslev souligne :
« Le monde entier est un pont très étroit, et l’essentiel est de ne pas avoir peur. » (Likouté Moharan II, 48).
La peur du présent est souvent à l’origine du besoin de tout remettre à plus tard.
Dans la pensée juive, l’action immédiate, même minuscule, a une valeur infinie.
Comme dit le Talmud (Avot 2:4) :
« Ne dis pas : ‘Quand j’aurai le temps, j’étudierai’, car peut-être n’auras-tu jamais le temps. »
Le présent dans la Torah : “Hayom” (aujourd’hui)
Le mot “Hayom” (« aujourd’hui ») est central dans la Torah.
Chaque jour est une opportunité unique de se rapprocher d’Hachem.
Le Rambam enseigne :
« L’homme doit se considérer chaque jour comme s’il était sur le fil du balancier entre la justice et la faute, et un seul acte peut faire basculer le monde entier du côté du mérite. » (Hilkhoth Téchouva 3:4)
La Paracha de Nitsavim proclame (Devarim 30:19) :
« Je mets devant toi aujourd’hui la vie et la mort, la bénédiction et la malédiction ; choisis la vie. »
Exemple:
Chaque matin, un père de famille se répétait : « Aujourd’hui, pas demain. Aujourd’hui je choisirai de manger sainement et avec conscience, même si ce n’est qu’un repas à la fois. »
S’engager un jour à la fois
Le secret de la réussite est d’avancer un jour à la fois.
Rabbi Israël Salanter disait :
« La chose la plus difficile est de changer une habitude, mais la chose la plus facile est de changer une action pour un jour. »
Le programme des 12 étapes, inspiré de nombreuses valeurs juives, enseigne aussi :
« Juste pour aujourd’hui, je ferai ce que je n’aurais pas cru pouvoir faire si je pensais devoir le faire toute ma vie. »
Ce concept est vital : ne pas porter tout le poids du futur, mais seulement s’engager pour aujourd’hui.
Un seul bon choix, aujourd’hui, est plus puissant que mille promesses pour demain.
Exemple:
Une femme ayant lutté pendant des années contre les compulsions alimentaires raconte : « C’est en me disant ‘juste pour aujourd’hui’ que j’ai trouvé la force de transformer ma vie. »
Dans cette lutte contre les cercles vicieux alimentaires, la clé réside dans l’engagement à vivre et agir aujourd’hui, sans attendre un hypothétique lendemain meilleur. Chaque instant est un cadeau divin, chaque choix un pas vers notre véritable liberté intérieure.
Conclusion
Nous avons exploré comment le piège du « je recommence demain » nous enferme dans une spirale d’échecs, et comment la Torah nous invite à saisir la force du présent, « Hayom ». En s’engageant un jour à la fois, nous pouvons transformer notre vie, avec courage et foi. Le chemin est exigeant mais magnifique : chaque pas compte aux yeux d’Hachem. Alors, pourquoi attendre demain ? Le moment d’agir, c’est aujourd’hui ! Continuez à lire nos articles et n’hésitez pas à nous contacter pour avancer ensemble sur ce beau chemin de libération.
Points clés à retenir :
- Remettre à demain est une stratégie du Yetser Hara pour freiner la croissance.
- Le présent (« Hayom ») est l’outil fondamental pour avancer selon la Torah.
- Un seul jour d’effort sincère est infiniment précieux.
- S’engager « un jour à la fois » est une stratégie puissante validée par la sagesse juive.
- Chaque instant de lutte et de victoire est précieux aux yeux d’Hachem.
