Les régimes à répétition : pièges et conséquences
L'alimentation est au cœur de notre existence, non seulement pour notre survie physique mais aussi pour notre équilibre émotionnel et spirituel. Pourtant, nombreux sont...
Purifier le regard
Il arrive un moment où l’on se surprend soi-même. On marche dans la rue, on fait défiler un fil d’actualité, et le regard ne...
Adolescents : L’alimentation comme moyen de contrôle
Dans un monde en constante mutation, les adolescents cherchent souvent des moyens de reprendre du pouvoir sur leur vie. L'un de ces moyens est...
Culpabilité et honte alimentaire;Se libérer grâce à la Torah et la Téchouva
Dans notre monde moderne, de nombreuses personnes vivent des sentiments intenses de culpabilité et de honte après des épisodes d'excès alimentaires. Ce cheminement émotionnel...
Grossophobie intérieure des jeunes femmes
Dans nos sociétés communautaires, les jeunes femmes font parfois face à une double peine : leur propre regard critique sur leur corps et la...
Surmonter l’addiction aux aliments irritants
En chacun de nous réside une aspiration profonde à l'équilibre et à la pureté. Lorsque notre corps se rebelle par des troubles digestifs, il...
Equilibre : Se nourrir pleinement à l’âge mûr
À l'âge mûr, de nombreuses femmes vivent un tournant physiologique, émotionnel et spirituel. La ménopause, les années de régimes, la fatigue accumulée, appellent à...
Gérer les buffets dans les mariages et événements communautaires
Les mariages et les événements communautaires sont des moments de joie, d’unité et de célébration. Pourtant, face à un buffet abondant, généreux, parfois sans...
Alimentation émotionnelle et blessures de l’âme : vers une guérison intérieure
Dans cet article, nous explorerons comment les blessures de l’âme influencent notre rapport à l’alimentation émotionnelle, notamment dans le contexte du trauma enfoui et...
Ménopause : Changement de goût, de rythme et de relation à soi
À la ménopause, une nouvelle saison de la vie s’ouvre pour les femmes. C’est une étape naturelle, souvent marquée par des bouleversements physiques, émotionnels...