Concilier les repas de Chabbat copieux et le respect de ma santé
Le Chabbat est un joyau. Une table dressée, des chants, des visages lumineux, des mets raffinés… et parfois, une sensation de lourdeur, de perte...
Gérer les buffets dans les mariages et événements communautaires
Les mariages et les événements communautaires sont des moments de joie, d’unité et de célébration. Pourtant, face à un buffet abondant, généreux, parfois sans...
Pourquoi la gratitude (Brakhot) change-t-elle ma relation à la nourriture ?
Nous mangeons tous les jours. Parfois avec conscience, souvent avec automatisme. La Torah nous enseigne pourtant que chaque bouchée peut devenir un acte d’élévation....
Le jeûne est-il une solution pour réparer mes excès alimentaires ?
Lorsque l’on tombe dans des excès alimentaires, le premier réflexe est souvent radical : se priver, compenser, jeûner pour effacer la faute. L’idée paraît...
Manger de manière compulsive quand je suis stressé par mes études
Le stress des études n’est pas seulement une pression intellectuelle. Il touche l’estime de soi, la peur de l’échec, le regard des autres, et...
Les régimes à répétition : pièges et conséquences
Dans notre société obsédée par l'image corporelle, de nombreuses jeunes femmes tombent dans le piège des régimes à répétition, croyant qu'un poids moindre...
Les régimes comme fuite de soi
Dans notre monde moderne obsédé par l'image et la performance, nombreux sont ceux qui croient que perdre du poids les rendra plus heureux, plus...
Orthorexie et Bigorexie chez les adolescents
Dans un monde où la quête de la perfection corporelle et de la santé optimale est survalorisée, certains troubles alimentaires restent méconnus mais ravageurs....
Les troubles contemporains chez les jeunes hommes
Dans un monde où les écrans sont omniprésents et où la gratification instantanée est devenue la norme, de nombreux jeunes hommes glissent sans bruit...
Ménopause : Le rapport au corps qui change
À mesure que les années passent, le corps se transforme, emportant avec lui des souvenirs, des rêves et parfois des doutes. La ménopause et...