Maîtrise consciente de son environnement numérique
Pour éviter les déclencheurs sur smartphone sans te couper du monde, il ne s’agit pas de tout supprimer, mais de reprendre la maîtrise consciente...
Fiancé et en lutte
Tu es fiancé. Tu devrais être dans la joie, dans l’attente lumineuse du mariage. Et pourtant, à l’intérieur, il y a cette peur :...
Flirter en ligne
Il y a des fautes visibles et des glissements invisibles. Le flirt en ligne peut sembler léger, virtuel, presque irréel. Pourtant, dans le cœur,...
Addiction à la Nourriture et solitude
La solitude peut être silencieuse, mais elle parle fort à l’intérieur. Elle crée un vide, une tension diffuse, une impression de froid intérieur. Beaucoup...
Eviter les glissements en voyage
Voyager pour le travail peut sembler anodin. Pourtant, pour celui qui lutte contre une addiction, ces périodes sont souvent des zones rouges. Hôtel, solitude,...
Gérer les fêtes et mariages sans tomber dans l’excès
Les fêtes et les mariages sont des moments de joie intense. On y célèbre la vie, l'union, la famille, l'abondance. Pourtant, pour celui qui...
Gérer les repas de Chabbat et les fêtes sans perdre le contrôle
Les repas de Chabbat et des fêtes sont des sommets de sainteté et de joie. Pourtant, pour celui qui lutte avec une relation difficile...
Guérir l’imagination envahissante selon la Torah
Il arrive que même sans écran, même dans le silence d'une chambre, l'imagination continue d'envahir l'esprit. Des images surgissent, des souvenirs se répètent, des...
Impulsion et jeu
Il y a des moments où l’on se regarde presque de l’extérieur. On sait que l’on va perdre. On connaît les statistiques. On sent...
Gérer les tentations pendant le mariage
Dans la vie d’un couple juif, les périodes de nidda sont à la fois une épreuve et une opportunité. Épreuve parce que le manque...