Je bois pour être sociable
Il y a des verres qu’on tient à la main, et d’autres qu’on tient dans le cœur. Parfois, on ne boit pas pour le...
Arnaques et paris rapides
Il arrive parfois que l’on se sente attiré par des promesses de gains rapides, des opportunités faciles, des paris qui semblent offrir une sortie...
Comment aider un ami qui boit?
Comment aider un ami qui boit?
Quand un ami s’enfonce dans l’alcool, le cœur se serre. On voit ses excès, ses promesses non tenues, ses...
Comment gérer la culpabilité religieuse sans tomber dans le désespoir ?
La culpabilité religieuse est un feu délicat. Bien orientée, elle éclaire le chemin du retour. Mal maîtrisée, elle brûle l’âme et l’entraîne vers le...
Comment arrêter les jeux en ligne et les loot boxes
Les jeux en ligne et les loot boxes promettent excitation, récompense et évasion. Pourtant, beaucoup découvrent qu’ils y laissent plus que quelques euros :...
Arrêter le sucre : une approche de Torah et de sagesse intérieure
Il arrive un moment où l'on se regarde honnêtement et l'on se dit : “Je sais que ce n'est pas bon pour moi… mais...
Comment gérer les grignotages nocturnes
La nuit, tout semble plus fragile. La volonté baisse, la fatigue parle plus fort que la raison, et la cuisine devient un refuge silencieux....
Boire contre la fatigue
Après une journée lourde, quand le corps est vidé et que l’esprit est saturé, l’envie de boire peut sembler presque naturelle. Comme si l’alcool...
Maîtrise consciente de son environnement numérique
Pour éviter les déclencheurs sur smartphone sans te couper du monde, il ne s’agit pas de tout supprimer, mais de reprendre la maîtrise consciente...
Fiancé et en lutte
Tu es fiancé. Tu devrais être dans la joie, dans l’attente lumineuse du mariage. Et pourtant, à l’intérieur, il y a cette peur :...