Briser le cycle de la culpabilité après le sucre
Il arrive un moment précis, souvent quelques minutes après avoir mangé trop de sucre, où le plaisir laisse place à la lourdeur. Le corps...
Chabbat et lâcher prise
Il existe une fatigue particulière qui ne vient pas du corps, mais de l’âme. Celle de devoir tout maîtriser. Tout prévoir. Tout contrôler. Dans...
Comment aider un ami qui souffre de boulimie ou d’anorexie
Voir un ami se détruire à travers la nourriture ou son refus est une épreuve silencieuse. La boulimie et l'anorexie ne sont pas seulement...
Comment reconstruire sa réputation
Perdre la confiance des autres est une épreuve douloureuse. On a parfois l’impression que tout s’effondre : l’image que l’on avait construite, les relations,...
Comment retrouver sa place dans la communauté après une période d’ébriété publique
Il arrive qu'un homme trébuche publiquement. Une soirée qui dérape, des paroles déplacées, une image ternie devant sa communauté. Le lendemain, la honte est...
L’obsession de la minceur est-elle compatible avec la Torah
Dans une société où l’image est devenue une idole silencieuse, la quête de la minceur peut facilement se transformer en obsession. Entre pression sociale,...
Concilier les repas de Chabbat copieux et le respect de ma santé
Le Chabbat est un joyau. Une table dressée, des chants, des visages lumineux, des mets raffinés… et parfois, une sensation de lourdeur, de perte...
Confiance sans alcool
Il y a des silences qui pèsent plus lourd qu’un discours. Des soirées où l’on se sent tendu, observé, maladroit… jusqu’au moment où le...
Estime de soi et approbation
Il arrive qu’un simple regard de notre supérieur hiérarchique détermine notre humeur de la journée. Un compliment nous élève, une critique nous anéantit. Pourquoi...
Comment faire face à la réalité
Il y a des moments où la réalité semble trop lourde à porter. Les factures, les conflits, la solitude, l’angoisse de l’avenir… Alors le...