Dans notre monde moderne, lutter seul contre l’addiction est souvent une bataille perdue d’avance. La Torah et la tradition juive soulignent l’importance vitale de la communauté, du soutien mutuel et du lien humain pour nous élever. Cet article explore comment les groupes de parole, les 12 étapes adaptées au judaïsme et la puissance du lien communautaire peuvent être des outils puissants de transformation, en particulier face aux addictions comportementales comme l’addiction aux jeux et la pornographie.
La communauté : fondement spirituel et thérapeutique
Le judaïsme enseigne que la guérison passe par la connexion, non par l’isolement.
Le verset
« Le fer aiguise le fer, de même un homme aiguise le visage de son prochain » (Proverbes 27:17)
illustre magnifiquement ce principe : nous sommes transformés par notre lien à autrui.
La tradition met l’accent sur le havrouta, le compagnonnage spirituel, et sur la vie communautaire comme socles du service divin. Être entouré, écouté et encouragé devient alors un outil de techouva, un levier pour le changement durable.
Le modèle des 12 étapes : une sagesse compatible avec la Torah
Les groupes de parole suivant le modèle des 12 étapes ont transformé des millions de vies. Ce programme, initialement développé pour les alcooliques, est aujourd’hui adapté à de nombreuses dépendances, y compris dans un cadre juif.
Les principes spirituels des 12 étapes
- Reconnaître son impuissance face à l’addiction.
- Croire qu’une force supérieure peut nous aider.
- Se confier à D.ieu.
- Faire un inventaire personnel honnête.
- Confesser ses fautes.
- Se préparer à changer.
- Demander à D.ieu de nous libérer de nos défauts.
- Réparer les torts faits aux autres.
- Agir pour restaurer les relations brisées.
- Maintenir un examen de conscience quotidien.
- Approfondir sa relation avec D.ieu par la prière.
- Transmettre aux autres ce qu’on a reçu.
Le lien avec la Torah est évident : confession, techouva, réparation, humilité, service désintéressé. Rabbi Twerski, spécialiste de l’addiction et rabbin renommé, affirmait que chaque étape se trouve déjà dans les enseignements de nos Sages.
« Changer par le lien, pas par la force »
L’un des fondements du judaïsme est que la volonté de se sanctifier est soutenue par l’aide divine :
« Celui qui veut se purifier, on l’aide d’en haut » (Yoma 38b).
Mais cette aide commence par une démarche active : entrer dans une dynamique de groupe, accepter le regard de l’autre, chercher la guidance d’un mentor ou d’un ami responsable.
Exemple :
« J’ai tout essayé seul sans succès, mais ce n’est qu’en rejoignant un groupe GYE en direct que j’ai pu parler, être écouté et commencé à guérir ».
GYE : une communauté vivante, engagée, anonyme
Guard Your Eyes (GYE) est une communauté juive internationale dédiée à la lutte contre les addictions de jeux, sexuelles et visuelles. Leurs groupes de parole, forums, système de mentorat, conférences téléphoniques anonymes et tableaux de progression sont des outils puissants pour ceux qui veulent sortir de l’isolement.
Le soutien communautaire y est central :
- Mentors ayant réussi plus de 90 jours d’abstinence.
- Groupes de responsabilisation sur 90 jours.
- Communauté téléphonique, forums, réseaux de solidarité.
- Transmission : aider d’autres devient un pilier du rétablissement.
L’enseignement profond du judaïsme
La Torah ne dit pas simplement :
« Ne faute pas »
Elle dit aussi :
« Crée en moi un cœur pur, ô D.ieu » (Tehilim 51:12).
Elle nous invite à l’élévation, à reconstruire notre identité à travers la relation à l’autre, la prière, l’étude, et le lien avec une communauté qui ne juge pas, mais qui soutient.
Comme l’écrit Rabbi Na’hman de Breslev :
« Petits pas constants valent mieux que de grandes décisions non tenues ».
Le chemin vers la délivrance se fait main dans la main avec ceux qui comprennent, qui sont passés par là, et qui veulent aider .
Conclusion
Sortir de l’addiction n’est pas seulement une bataille contre un comportement, c’est une transformation de l’identité, du lien à l’autre, et de la relation à Hachem. À travers les groupes de parole, le modèle des 12 étapes et le soutien communautaire, le judaïsme nous offre une voie sacrée et efficace pour guérir. Un chemin où chacun peut, avec douceur et persévérance, « s’aiguiser » au contact de l’autre. N’oublions pas : nous ne sommes jamais seuls sur ce chemin. Et ce lien… peut nous sauver.
Points clés à retenir :
- Le soutien communautaire est central dans la guérison des addictions.
- Les 12 étapes sont compatibles avec les principes de techouva et de transformation de la Torah.
- “Le fer aiguise le fer” (Proverbes 27:17) : le lien humain est un outil spirituel.
- Guard Your Eyes propose un accompagnement structuré, anonyme et bienveillant.
- Aider les autres renforce son propre rétablissement.
- La techouva est un processus de reconstruction de soi, toujours accessible.
