La ménopause n’est pas une fin, mais une étape sacrée dans la vie d’une femme. Ce moment de transformation intérieure peut devenir un tremplin vers une élévation spirituelle profonde, plutôt qu’une glissade vers l’abandon et la tristesse. À la lumière de la Torah et de la pensée juive, explorons ensemble comment aborder cette nouvelle phase avec force, gratitude et foi.
Nouvelle phase de vie : opportunité ou régression
La ménopause marque une transition physique et émotionnelle puissante. Beaucoup de femmes ressentent une perte — perte de fertilité, perte d’énergie, parfois perte d’identité. Mais le judaïsme enseigne que chaque changement est une opportunité de renouvellement. Le Midrash (Kohelet Rabba 3:1) nous rappelle:
« Pour toute chose, il y a une saison »
Chaque saison de la vie détient son propre potentiel de croissance.
Exemple :
« De même que les feuilles tombent pour nourrir le sol d’une nouvelle vie, ainsi les étapes de notre existence sont faites pour enrichir notre âme d’une sagesse nouvelle. » (Midrash)
Rav Wolbe enseigne dans « Alei Shur »: la croissance personnelle ne s’arrête jamais . au contraire, les défis nouveaux appellent une intensification de notre lien avec notre mission spirituelle.
Se voir comme un être en constante croissance est un choix courageux, un acte de foi.
Téhilim et gratitude
La Torah nous enseigne que la gratitude est la clé de la joie véritable. Le Roi David dans les Téhilim, malgré ses innombrables épreuves, proclame :
« Je Te louerai pour les merveilles de ma création » (Téhilim 139:14).
Même dans la douleur, il voyait les raisons de remercier.
Pratiquer la gratitude pendant la ménopause peut transformer l’amertume en bénédiction. Chaque jour devient une occasion de reconnaître : la sagesse acquise, la profondeur des relations, la beauté d’être libérée des cycles physiques pour se concentrer davantage sur l’âme.
Exemple :
« Chaque ride est un parchemin de sagesse inscrit par Hachem Lui-même. »
Rabbi Nahman de Breslev nous exhorte :
« Il est interdit d’être vieux »
Ce qui signifie qu’il est interdit de laisser vieillir son cœur. Même si le corps change, l’âme doit rester jeune, avide de gratitude et de louanges.
Reprendre un sens avec la Torah
Viktor Frankl, dans sa Logothérapie, enseigne que trouver du sens est vital pour traverser la souffrance. La Torah est la source ultime de ce sens : elle éclaire notre chemin, même dans les périodes d’obscurité intérieure.
Le Zohar explique :
« Celui qui renouvelle chaque jour son étude renouvelle sa propre existence. » (Zohar I:170b)
Se reconnecter à la Torah à cette étape de vie n’est pas seulement souhaitable : c’est vital.
Il ne s’agit pas uniquement d’étudier, mais de vivre la Torah : enseigner, transmettre, prier avec intensité, méditer sur les Téhilim, cultiver la beauté intérieure.
Exemple :
« Une femme qui rallume la lumière de la Torah en son cœur éclaire des générations entières, même si ses enfants sont déjà adultes. »
Le Rav Noah Weinberg disait souvent :
« Si tu sais pourquoi tu vis, aucun obstacle ne pourra t’arrêter. »
La ménopause devient alors un appel : celui de s’élever au-dessus du simple corps pour atteindre une dimension de lumière, d’inspiration et de leadership spirituel dans son entourage.
Conclusion:
La ménopause est une transition sacrée, non un déclin. Elle peut devenir une renaissance intérieure, une montée vers un niveau spirituel plus élevé si elle est accueillie avec foi, gratitude et engagement envers la Torah. Chaque femme, en s’appuyant sur les Téhilim, sur la prière et l’étude, peut retrouver un sens profond à sa vie, renforcer son lien avec Hachem et devenir une source de lumière pour son foyer et son peuple.
Que cette étape soit pour chacune une élévation vers la splendeur de l’âme, une révélation de sa véritable grandeur.
Points clés à retenir :
- La ménopause est une opportunité spirituelle de croissance et de transformation.
- La gratitude, comme enseignée dans les Téhilim, est essentielle pour garder un cœur jeune et lumineux.
- La Torah donne un nouveau sens à chaque étape de la vie, même après des changements physiques.
- Reprendre un engagement spirituel permet de transformer cette phase en une véritable renaissance.
- Chaque femme peut devenir une lumière pour elle-même et pour les autres en vivant pleinement cette période.
