Dans les moments de faiblesse, lorsque l’addiction semble nous dominer, se tourner vers Hachem devient une clé essentielle du combat. La prière (Tefila) et la Emouna (foi) offrent un soutien puissant pour résister aux tentations et retrouver espoir. Comment la connexion avec Hachem peut-elle nous aider à briser les chaînes de l’addiction ? C’est ce que nous allons explorer à travers la sagesse de la Torah et des enseignements de nos Sages.
Se tourner vers Hachem dans les moments de faiblesse
L’acceptation et la supplication
Lorsque l’addiction nous submerge, il est facile de se sentir seul, impuissant et même indigne de l’aide divine. Pourtant, Hachem est toujours là pour nous écouter. Le roi David nous enseigne :
« Hachem est proche de ceux qui L’appellent, de tous ceux qui L’appellent en vérité. » (Téhilim 145:18).
Face à l’épreuve, il faut accepter sa vulnérabilité et se tourner vers Hachem avec sincérité. La prière devient alors un cri du cœur, un moyen de se reconnecter à la source de notre force intérieure.
Ne jamais se sentir rejeté
L’un des plus grands pièges de l’addiction est le sentiment de honte et d’abandon. Certains pensent : « Hachem ne veut plus de moi, je suis trop loin. » Mais cela est une illusion créée par le Yetser Hara (mauvais penchant). Nos Sages enseignent que même celui qui a fauté toute sa vie peut être pardonné s’il fait Téchouva (repentance).
Rabbi Nahman de Breslev disait :
« Le monde entier est un pont très étroit, et l’essentiel est de ne pas avoir peur. »
Chaque effort compte aux yeux d’Hachem, même les plus petits. La prière sincère, même en pleine chute, est déjà une victoire spirituelle.
Comment la Tefila peut être un soutien face à l’envie compulsive
Transformer l’envie en dialogue avec Hachem
Une des stratégies puissantes enseignées par nos Sages est de transformer chaque envie en prière.
Au lieu de lutter seul contre la tentation, il est possible de dire :
« Hachem, je ressens cette envie. Aide-moi à y résister, donne-moi la force de rester fidèle à Toi. »
Cela permet d’intégrer Hachem dans notre combat et de déplacer notre énergie vers quelque chose de sacré.
L’importance du Hitbodedout (prière spontanée)
Rabbi Nahman de Breslev insiste sur l’importance de parler à Hachem comme à un ami proche. Ce dialogue sincère, appelé Hitbodedout, est un moyen puissant de libérer son cœur et d’exprimer ses luttes.
Dans un moment de faiblesse, il est bénéfique de trouver un endroit calme et de parler à Hachem à voix haute, en exprimant ses émotions sans retenue. Cela apaise l’âme et renforce la volonté.
Le pouvoir du Chema Israël et des Téhilim
Nos Sages recommandent de réciter le Chema Israël et certains Téhilim (comme le Psaume 121) lorsque l’envie devient trop forte. Ces paroles sacrées ont un effet spirituel profond, elles nous connectent immédiatement à notre mission et à notre engagement envers Hachem.
« Car Il ordonnera à Ses anges de te garder en toutes tes voies. » (Téhilim 91:11)
Renforcer sa Emouna (foi) pour retrouver espoir et force intérieure
Se rappeler que l’addiction est une épreuve et non une fatalité
Selon la Torah, chaque difficulté a un but : nous élever. Le Talmud enseigne :
« Celui qui veut se purifier, on l’aide d’en haut. » (Yoma 38b).
Cela signifie que chaque effort pour s’en sortir est soutenu par Hachem. Même si les rechutes sont nombreuses, elles ne définissent pas une personne.
Le Rambam écrit que chaque épreuve surmontée transforme nos fautes passées en mérites.
S’attacher aux valeurs fondamentales pour se renforcer
Un des moyens de renforcer sa Emouna est de clarifier ses valeurs profondes. Pourquoi voulons-nous nous libérer ? Pour être un meilleur juif, un meilleur parent, un mari fidèle, un homme de Torah ?
En identifiant ses valeurs essentielles et en les mettant en avant chaque jour, il devient plus facile de résister.
Faire confiance au processus de guérison
Viktor Frankl, dans sa Logothérapie, explique que trouver un sens à sa souffrance permet de la transcender.
Dans le judaïsme, chaque lutte a une valeur spirituelle immense. Se battre contre l’addiction n’est pas juste une épreuve, c’est une opportunité de transformation intérieure.
Rabbi Akiva disait :
« Tout ce que fait Hachem, Il le fait pour le bien. » (Brakhot 60b).
Même les épreuves les plus dures ont un sens caché, et Hachem ne nous envoie jamais une épreuve que nous ne pouvons pas surmonter.
Conclusion
La prière et la Emouna sont des armes puissantes contre l’addiction. Elles nous permettent de nous reconnecter à Hachem, de ne pas nous sentir seuls et de puiser une force intérieure infinie.
Chaque prière est précieuse, chaque effort est vu et récompensé. Ne jamais abandonner, car Hachem est avec nous à chaque étape du chemin.
Points clés à retenir :
- Hachem est toujours proche de celui qui L’appelle avec sincérité.
- La prière transforme l’envie en connexion avec Hachem.
- Le Hitbodedout et les Téhilim sont des outils puissants contre la tentation.
- L’addiction est une épreuve, mais chaque effort est comptabilisé par Hachem.
- Renforcer sa Emouna permet de retrouver espoir et motivation.
- Ne jamais se sentir rejeté : Hachem attend notre retour à chaque instant.
